UV-varsel

UV-index	Nivå	Tid for mulig hudskade	Solingsråd
1-2	Lav	> 1 time	Du kan trygt være ute uten solbeskyttelse.
3-5	Moderat	30-40 min	Ta pauser fra solen. Klær, hatt og sobriller gir god beskyttelse og husk solkrem.
6-7	Høy	20 min	Ta pauser fra solen mellom kl 12-15. Klær hatt og solbriller gir god solbeskyttelse. Bruk solkrem med høy faktor(15) og UV-A beskyttelse.
8-10	Svært høy	15 min	Unngå solen mellom kl. 12-15 og søk skygge. Bruk klær, solhatt og solbriller.
>11	Ekstrem	< 10 min	Unnngå solen mellom kl. 12-15 og søk skygge. Klær, solhatt og solbriller er absolutt nødvendig.
Tabellen over viser hvordan man deler inn og beskriver UV-indeks skalaen. Tabellen angir kun veiledende tider for mulig hudskade og er basert på en hudtype som er typisk for Skandinavia. Det vil være store individuelle forskjeller blandt de ulike hudtypene. Ytterligere informasjon on UV-stråling finnes på sidene til Statens strålevern og Kreftforeningen.