Soleksem (solallergi)
Soleksem oppstår når ultrafiolette stråler fra solen lager kjemiske forbindelser i hudcellene som kroppen anser som fremmede. Reaksjonen du da kan få, ligner på symtomer ved allergi, og soleksem kalles også for solallergi. Soleksem kan være veldig plagsomt, men det er heldigvis ikke farlig.
Soleksem er vanligere blant yngre mennesker, og kommer innen to døgn etter at man har vært i solen.
Kort oppsummert
- Soleksem, også kalt solallergi, oppstår når huden reagerer på UV-stråler og gir rødt utslett, blemmer og kløe – ofte på bryst og nakke. Tilstanden er vanlig hos yngre og kan utløses av enkelte legemidler. Behandling er å unngå sol, bruke klær og kløestillende midler som hydrokortison. Forebygg med høy solfaktor, gradvis soling og rikelig innsmøring.
[Kort oppsummert-boks]
H2: Kort oppsummert
Soleksem, også kalt solallergi, oppstår når huden reagerer på UV-stråler og gir rødt utslett, blemmer og kløe – ofte på bryst og nakke. Tilstanden er vanlig hos yngre og kan utløses av enkelte legemidler. Behandling er å unngå sol, bruke klær. Kløestillende midler som hydrokortison kan brukes ved behov for lindring. Forebygg med høy solfaktor, gradvis soling og rikelig innsmøring.
Hva er soleksem?
Soleksem (på fagspråk kalt polymorft lysutslett) er relativt vanlig blant yngre mennesker, og er du kvinne i tillegg så er du noe mer utsatt for denne typen reaksjon i solen enn menn. Enkelte legemidler kan også bidra til å utløse soleksem. Soleksem er en type eksem som kan oppstå selv om du ikke har vært mye i solen, og ofte tidlig om våren.
Men hvordan vet du at det er soleksem og ikke noe annet?
- Typiske tegn på soleksem er at huden blir varm, får røde prikker og blemmer på de områdene der du har solt deg, kan fag- og kvalitetsdirektør i Boots Apotek, Nina Glende fortelle. - Sterk kløe er også vanlig.
- Men det er ikke så vanlig å få soleksem i ansiktet, sier Nina Glende og forklarer at dette antagelig er fordi huden i ansiktet eksponeres for UV-stråler hele året og dermed er mer herdet.
Ifølge NHI, regner man at det i Norden er omtrentlig 10–15 prosent av befolkningen som er plaget med soleksem, og det er et økende antall.
Symptomer på soleksem
Ved soleksem så oppstår det symptomer etter man har vært eksponert for solen. Soleksem kan typisk oppstå ved vårparten, da man har vært lite eksponert for sollys i lengre tid. I følge NHI, vil utslettet kun oppstå der huden har vært utsatt for sol, og det er vanlig med utslett på bryst og over skjortekragen i nakken. Dersom du ikke beskytter deg nok, så er det stor fare for gjentagende eksem neste sesong.
Hvordan ser soleksem ut?
- Huden blir jevnt rød med små knuter og blemmer i utslettet.
- Utslettet medfører ofte en plagsom kløe.
- V-formet utslett på bryst, over skjortekragen og i nakken er vanlig.
Hvor lenge varer soleksem?
Hvis du unngår ny soling, vil plagene som regel gå over i løpet av 4–7 dager. Husk å beskytte deg tilstrekkelig for å unngå ny eksem.
Noen legemidler kan gjøre huden mer ømfintlig og bidra til å utløse soleksem. Les derfor pakningsvedlegget til medisinen din for å sjekke om du bør unngå solen, eller hør med lege eller apotek.
På Helsenorge kan du lese mer om hvilke medisiner som kan gi hudreaksjoner i solen.
Hva hjelper mot soleksem?
Soleksemen utvikles fra noen timer til ett til to døgn etter at man har vært i solen. Den mest effektive behandlingen er å holde seg unna solen, i skyggen den varmeste tiden på dagen og bruke klær som beskytter mest mulig.
Ved plagsomt og kløende utslett kan reseptfrie kløestillende midler og hydrokortison brukes. Vanligvis vil soleksem gå over i løpet av noen dager dersom man unngår ny soling. I løpet av sommeren vil de fleste som plages av soleksem bli bedre hvis de soler seg forsiktig. Soleksem kan imidlertid komme tilbake neste sesong.
Slik kan du forebygge soleksem
Den beste forebyggingen mot soleksem er dekkende klær og solkrem. Vær klar over at lyse klær og tynt bomullstøy slipper gjennom mye UV. Sørg for å alltid velge solkrem som beskytter mot UVA og UVB, smør rikelig før du går ut i solen og gjenta innsmøring ofte. Unngå plutselig, intens soling og velg heller gradvis og forsiktig eksponering.
Boots og Kreftforeningen anbefaler å bruke minst solfaktor 30, for å beskytte deg godt. Husk å smøre deg inn minst en halvtime før du skal ut i solen, og gjenta smøringen annenhver time om du er lenger ute. Hvis du bader og tørker deg med håndkle eller soler deg og svetter, bør du smøre deg oftere. Vannresistente solkremer kan være et lurt alternativ, men du må smøre deg på nytt om du bader.
