JavaScript kan være deaktivert i din nettleseren. For the best experience on our site, be sure to turn on Javascript in your browser.

Søk

Apotek Resepter

Søk

Alt om sol

Oppdatert 30.06.2026 Publisert 23.02.2021

PSO tiden er over, vennligst logg på igjen

Soltips fra Boots Apotek

Soltips fra Boots Apotek

Få gode tips og råd om sol og solbeskyttelse fra Boots Apotek! Vi er her for å hjelpe deg med å beskytte deg mot solens skadelige stråler og ta vare på huden din. Utforsk våre ekspertråd om valg av riktig solkrem, solfaktorguide og solbeskyttelse på ferie.

Grunnleggende om solbeskyttelse

Hvordan bruke solkrem – Råd og tips fra Boots Apotek

Hvordan bruke solkrem – Råd og tips fra Boots Apotek

Bruk solkrem riktig

Nordmenn får ofte ikke nok solbeskyttelse

solbeskyttelse til barn – Råd og tips fra Boots Apotek

solbeskyttelse til barn – Råd og tips fra Boots Apotek

Solbeskyttelse til barn

Barn trenger ekstra solbeskyttelse.

solkrem - råd og tips fra Boots Apotek

solkrem - råd og tips fra Boots Apotek

Solkremene du trenger

Hva er egentlig nødvendig?

solbrent – Råd og tips fra Boots Apotek

solbrent – Råd og tips fra Boots Apotek

Solbrent

Lindring og råd for solbrent hud.

7 Smøretips fra Boots Apotek

Bruk solkrem med solfaktor 30 eller høyere.
Påfør solkrem 30 minutter før du går ut.
Smør alltid solkrem på all hud som vil bli eksponert for solen.
Påfør solkrem på nytt hver annen time, og alltid etter bading og svetting.
Bruk vannresistente produkter ved bading.
Oppsøk skygge og begrens tiden i solen midt på dagen.
Investér i en ny solkrem hver sesong for optimal holdbarhet.

Velg riktig solkrem - Råd og Tips fra Boots Apotek

Velg riktig solkrem - Råd og Tips fra Boots Apotek

Solkrem for din hud

Her finner du en enkel oversikt over hvilke solkremer som passer din hud.

solkremgaranti hos Boots Apotek

solkremgaranti hos Boots Apotek

Ikke fornøyd med solkremen?
Få pengene tilbake*

*Garantien gjelder all solkrem for medlemmer

Solkrem til ansikt

Solkrem til kropp

Solkrem til barn

solkrem til ansikt, kropp og barn fra nytti

solkrem til ansikt, kropp og barn fra nytti

NYHET!

Prøv vår nye Svanemerket solkremserie fra nytti

Nytti sol er laget for deg som ønsker trygg og enkel solbeskyttelse, utviklet spesielt for norske forhold. Serien er både Svanemerket og allergivennlig, og finnes som ansiktssolkrem med SPF 30, kroppssolkrem med SPF 30 og en egen barnevariant med SPF 50.
Alle solkremene er vannresistente etter europeisk standard, som betyr at de holder gjennom 2 × 20 minutter med bading, og har UVA-beskyttelse i henhold til kosmetikkforskriften.

Se solkrem fra nytti

Anbefalt hudpleierutine i solsesong

Usikker på hvilke produkter som passer din hud? Spør oss om råd.

Solkrem på tilbud akkurat nå

Ofte stilte spørsmål om solkrem

SPF er en engelsk forkortelse som står for Sun Protection Factor (solfaktor på norsk). SPF er selve tallet som oppgis på solkremen. Det er viktig å merke seg at den oppgitte solfaktoren kun sier noe om vern mot UVB-stråling, og ikke UVA. Her kan du lese mer om SPF og anbefalt solfaktor .

Hvor lang holdbarhet solkremen har, vil du finne på selve produktet enten i form av et åpent krukkesymbol, et merke som viser holdbarhetsdatoen eller en batchkode. Hvordan du oppbevarer solkremen, har mye å si for hvordan den holder seg. Det er derfor best å kjøpe en ny solkrem før hver sesong. Her kan du lese mer om holdbarheten til solkrem .

Man bør smøre seg med solkrem minst annenhver time, og oftere om man bader, svetter mye eller tørker av solkremen med håndkle. Du kan lese mer om riktig bruk av solkrem her .

I Norge er det anbefalt å bruke minimum solfaktor 30, og gjerne høyere hvis du har lys hud eller har lett for å bli solbrent.

UVA-stråler er til stede hele året og er mindre påvirket av årstid, vær og breddegrad. UVA passerer gjennom både skylag og vinduer, og det er derfor det kan være lurt å bruke solkrem om sommeren selv om man “bare” skal sitte inne. UVA-strålene trenger dypere ned i huden, og forårsaker tidlig aldring i form av rynker og pigmentflekker. Det er også UVA som vanligvis forårsaker soleksem. UVB-stråler påvirker hudens ytterste lag, og sørger for at produksjonen av vitamin D aktiveres. Det er UVB-stråling som forårsaker solbrenthet. Begge typene kan bidra til hudkreft, så det er viktig å bruke solkrem som beskytter mot både UVA og UVB Du kan lese mer om forskjellen på UV-stråler her. .

I sommerhalvåret kan det være lurt å bruke solkrem i ansiktet hver dag, også på dager det er overskyet eller på dager der du tilbringer mye tid innendørs eller i bil. Det er fordi solens UVA-stråler kan nå huden gjennom både vinduer og tette skylag, i tillegg til at mange ofte går en del inn og ut i løpet av dagen uten å tenke over hvor mye sol man faktisk får.

Relevante artikler

solkrem i butikkhylle

solkrem i butikkhylle

Solkrem og holdbarhet

Solkrem kan miste effekten sin hvis når den går ut på dato eller oppbevares feil.

mor og barn på strand

mor og barn på strand

Solbeskyttelse på ferie

Solens intensitet og behovet for solbeskyttelse vil variere etter årstid og værfohold, enten man er i Norge eller utlandet.

SPF skrevet i sanden

SPF skrevet i sanden

Solfaktor (SPF) guide

Når du velger solkrem bør du velge produkter som inneholder filtre både mot UVA- og UVB-stråling.

solbrent barn på stranden

solbrent barn på stranden

Har barnet blitt solbrent?

Hvis barnet ditt har blitt solbrent, er det viktig å lindre plagene best mulig. Vi hjelper deg!

huden til en dame i solskinn

huden til en dame i solskinn

Skjønnhetstips i solen

Alle ønsker en naturlig vakker hud med en sunn glød om sommeren. Vi deler våre beste skjønnhetstips.

lepper

lepper

Solbrente lepper

Leppene er annerledes oppbygd enn resten av ansiktshuden. Derfor krever leppene en annen type pleie, også når leppene har blitt solbrente.

Mann som sitter på ute i varmen

Mann som sitter på ute i varmen

Heteslag og solstikk

Lær om tegn på heteslag og forhøyet kroppstemperatur i sommervarmen, og hvordan du kan forebygge.

hetebølge

hetebølge

Hetebølge

Finn de beste tipsene for å takle sommervarmen og beskytte deg mot hetebølger.

dame som ligger og soler seg med solkrem

dame som ligger og soler seg med solkrem

UVB og UVA

Det finnes ulike typer ultrafiolette stråler, også kalt UV-stråler. UV-stråler, UVA og UVB regnes som de viktigste.

dame som ligger og soler seg med solkrem

dame som ligger og soler seg med solkrem

Pigmentering

Pigmentflekker og ujevn pigmentering er en av forandringene man kan få i huden

dame som nyter solen i hagen sin

dame som nyter solen i hagen sin

Sol og D-vitamin

Vitamin-D er viktig for opptaket fra kalsium fra tarmen og for dannelsen av sterke bein og tenner.

dame som sitter og nyter solen

dame som sitter og nyter solen

Unngå sjokksoling

Det er fristende å sole seg så mye som mulig når man først har fri og vårsolen titter frem. Ukritisk soling er imidlertid alt annet enn lurt.

farmasøyt hos Boots Apotek tar føflekkskann av en kunde

farmasøyt hos Boots Apotek tar føflekkskann av en kunde

Føflekkskanning

Har du en føflekk du er bekymret for? Hos Boots Apotek kan du komme på drop-in time.

dame før behandling av soleksem

dame før behandling av soleksem

Behandling av soleksem

Det er flere typer utslett og eksem som kan oppstå i forbindelse med soling og opphold i varme. Alle skiller seg fra solbrenthet.

dame før behandling av soleksem

dame før behandling av soleksem

Sol og kviser

Det viktigste når det kommer til solkrem til ansiktet er at du velger en som er tilpasset din hud og hudtype, les mer om sol og kviser her.

mann som smører seg inn med solkrem på fjellet

mann som smører seg inn med solkrem på fjellet

Beskytt huden på fjellet

Solens intensitet og behovet for solbeskyttelse vil variere etter årstid og værfohold, enten man er i Norge eller utlandet.

dame som smører seg inn med solkrem

dame som smører seg inn med solkrem

Den farlige påskesolen

Kombinasjonen av vinterblek hud, sterk vårsol og refleksjon fra snø er en tøff påkjenning for hud og øyne.

ung jente som smører solkrem på påskefjellet

ung jente som smører solkrem på påskefjellet

Tips i påskesolen

Dette er våre beste tips til hvordan du kan beskytte den vinterbleke huden mot påskesolen

Person på ferie med et feriekit

Person på ferie med et feriekit

Hva bør reiseapoteket inneholde?

Et godt reiseapotek gir trygghet på tur. Tilpass innholdet etter reisemål og behov, og sørg for å ha det du trenger for små skader og plager – så kan du nyte reisen bekymringsfritt

Populære produkter

Boots Norway © 2025