Muskelsmerte
Muskelsmerte kan ha mange årsaker og ulike behandlingsformer. Her er en oversikt over de ulike årsakene til muskelsmerte og hvordan de kan behandles.
Fysisk og psykisk overbelastning, stress, influensa og visse typer legemidler kan resultere i muskelsmerter.
Kroppen har over 600 skjelettmuskler (viljestyrte muskler) som gjør at vi kan stå oppreist og bevege oss. Muskelsmerter kan ha mange årsaker, f.eks. fysisk skade i form av slag, forstrekning eller annen overbelastning. Psykisk belastning eller stress kan også gi muskelsmerter. Stramming av muskler over tid kan føre til smerte. Virussykdom slik som influensa kan også ofte gi smerte i muskulatur.
Noen legemidler som senker kolesterolet (statiner) kan gi muskelsmerter. Mistenker du at smertene skyldes legemidler skal lege kontaktes, særlig hvis du også har feber.
Behandling av muskelsmerter
Regelmessig mosjon kan forebygge muskelplager. Det er viktig å finne gode arbeidsstillinger for å unngå belastningsskader. Ta pauser, beveg deg og strekk ut. Har du kroniske smerter er det hensiktsmessig å kartlegge årsaken til smertene. Har du muskelspenninger kan lett massasje bidra til at blodgjennomstrømningen til det smertefulle området øker. Dette kan lette smertene. Ved slik massasje kan massasjeolje med fordel brukes.
Kosttilskudd med magnesium kan hjelpe ved lette muskelkramper. Ved lette til moderate og forbigående smerter kan reseptfrie smertestillende legemidler brukes.
Les mer om egenbehandling med reseptfrie smertestillende legemidler.
Ved akutt muskelskade:
- Kjøle ned skadestedet (minimum 20 minutter)
- Legg på trykkbandasje for å hemme hevelse
- Hev skadestedet
Relevante produkter
Viktig informasjon om legemidlet
Ibux 400mg. Reseptfritt legemiddel som inneholder ibuprofen. Kan brukes av voksne og barn over 12 år (40 kg eller mer) til kortvarig behandling av milde til moderate smerter og feber. Skal ikke brukes ved magesår, vannkopper, alvorlig hjertesvikt, nyresvikt eller leversvikt. Bør ikke brukes av gravide uten avtale med lege. Rådfør deg med lege ved langvarige plager eller hvis symptomene forverres eller vedvarer over 3 dager.
Ibux gel 5%, 100 g. Reseptfritt legemiddel som inneholder ibuprofen. Til korttidsbehandling av milde til moderate smerter ved muskel- og leddskader, f.eks. ved forstuing eller forstrekning, hos voksne og barn over 12 år. Skal ikke brukes av barn under 12 år. Bruk ikke Ibux gel dersom du er overfølsom overfor ibuprofen, acetylsalisylsyre eller andre betennelsesdempende legemidler, eller på skadet hud, slimhinner eller i øynene. Rådfør deg med lege før bruk dersom du har nedsatt nyrefunksjon, astma, er gravid eller ammer. Skal ikke brukes etter 6. måned av graviditeten. Kontakt lege ved langvarig smerte.
Voltarol Forte gel. Reseptfritt legemiddel som inneholder diklofenakdietylamin. Kan brukes av voksne over 18 år til lokal behandling av kortvarige milde til moderate smerter ved forstuing eller forstrekning. Kan også brukes ved smerter i fingre eller knær ved slitasjegikt (artrose). Skal ikke brukes ved allergi mot virkestoffet eller andre NSAIDs, under graviditetens siste trimester, på skadet hud eller ved alvorlig lever-, nyre- eller hjertesvikt. Unngå direkte sollys på behandlet område under behandling og 2 uker etter. Rådfør deg med helsepersonell ved langvarige plager.
Les alltid pakningsvedlegget og etiketten på pakken nøye før bruk.