Muskelsmerte

Muskelsmerte kan ha mange årsaker og ulike behandlingsformer. Her er en oversikt over de ulike årsakene til muskelsmerte og hvordan de kan behandles. 

Fysisk og psykisk overbelastning, stress, influensa og visse typer legemidler kan resultere i muskelsmerter.

Kroppen har over 600 skjelettmuskler (viljestyrte muskler) som gjør at vi kan stå oppreist og bevege oss. Muskelsmerter kan ha mange årsaker, f.eks. fysisk skade i form av slag, forstrekning eller annen overbelastning. Psykisk belastning eller stress kan også gi muskelsmerter. Stramming av muskler over tid kan føre til smerte. Virussykdom slik som influensa kan også ofte gi smerte i muskulatur.

Noen legemidler som senker kolesterolet (statiner) kan gi muskelsmerter. Mistenker du at smertene skyldes legemidler skal lege kontaktes, særlig hvis du også har feber.

 

Behandling av muskelsmerter

Regelmessig mosjon kan forebygge muskelplager. Det er viktig å finne gode arbeidsstillinger for å unngå belastningsskader. Ta pauser, beveg deg og strekk ut. Har du kroniske smerter er det hensiktsmessig å kartlegge årsaken til smertene. Har du muskelspenninger kan lett massasje bidra til at blodgjennomstrømningen til det smertefulle området øker. Dette kan lette smertene. Ved slik massasje kan massasjeolje med fordel brukes.

Kosttilskudd med magnesium kan hjelpe ved lette muskelkramper. Ved lette til moderate og forbigående smerter kan reseptfrie smertestillende legemidler brukes.

Les mer om egenbehandling med reseptfrie smertestillende legemidler.

 

Ved akutt muskelskade:

  1. Kjøle ned skadestedet (minimum 20 minutter)
  2. Legg på trykkbandasje for å hemme hevelse
  3. Hev skadestedet

AKTUELLE PRODUKTKATEGORIER

Sol, reise og livsstil
Toalettmapper
Reisestørrelser
Reisesyke

Relevante produkter

Flere råd og tips

Fakta om feber

Feber er en del av kroppens naturlige forsvarsmekanismer

Hjelp til røykeslutt

Fire av fem røykere angrer på at de begynte å røyke. Er du en av dem?

Sjekk UV-varselet her

Ultrafiolett stråling forventet i Norge. Se for hele Norden, og se våre beste tips før du går ut i solen.

Boots Norway © 2021