Akne og kviser

Hva er det?

Kviser (akne) er en talgkjertelsykdom som oppstår når porene i huden tetter seg. Økt talgproduksjon og døde hudceller kan føre til blokkering av talgkjertlenes utløp eller hårsekker i huden. Det kan dannes små propper eller hudormer i huden, både hvite (lukkede propper) og svarte (åpne porer). Hvis talgproppen blir sittende fast kan bakterien Cutibacterium acnes (tidligere kjent som Propionibacterium acnes) bryte ned talget. Dette frigjør avfallstoffer som fører til lokal irritasjon og betennelse, og røde, ømme kviser oppstår.

De fleste opplever å få kviser i tenårene. Noen er mer plaget enn andre. Problemet forsvinner ofte ved 25-årsalderen, men for noen kan det vare lenger. Menn er ofte hardere rammet enn kvinner. Det mannlige kjønnshormonet testosteron øker talgproduksjonen, men personer med kviser har ikke mer mannlig kjønnshormon enn normalt. Det kan synes som om kviser skyldes en arvelig, betinget følsomhet for kroppens egne mannlige kjønnshormoner, både hos gutter og jenter. Kviser forekommer som oftest i ansiktet og på overkroppen.

Visste du at?

Å klemme på kvisene kan forverre tilstanden og skape arr.
Sukker, mettet fett, melkeprodukter og transfett er kost som ser ut å være forbundet med forverring av akne, fisk ser ut til å ha motsatt effekt.
Svette, røyking og stress kan også forverre kvisene.
Sol og solarium kan dempe akne, men også gi en tendens til forverring i ettertid.

Kviser skyldes ikke urenslighet. Faktisk kan overdreven rens og skrubb av huden øke forekomsten av kviser.
Alvorligere tilfeller av kviser, hvor kvisene er dype og betente, eller har dannet små cyster, må behandles av lege.

Hva kan du gjøre selv?

Unngå å klore eller klemme på kvisene.
Bruk hudpleieprodukter som er anbefalt til din hudtype. Vær tålmodig, ofte oppleves en forbigående forverring, før man ser resultater etter noen uker. God pleie er viktig også i perioder uten utbrudd.
Rengjør huden morgen og kveld, samt etter trening.
Påfør evt. behandlingsprodukter på områder med kviser. Disse kan enten redusere talgmengden i huden, forekomsten av Cutibacterium acnes eller åpne porene.
Spør apoteket om råd.
Rens av huden og bruk av behandlingsprodukter kan virke uttørkende på huden.
Bruk derfor fuktighetskremer beregnet for fet/uren hud etter rens morgen og kveld.

Ansiktskrubb kan brukes et par ganger i uken for å fjerne døde hudceller og redusere forekomsten av tilstoppede porer. Unngå grove skrubbekorn da dette kan irritere huden
og øke talgproduksjonen.
Hvis du bruker sminke anbefales vannbaserte produkter, som lett fjernes med mild rens.
For å hindre tilstoppede porer er det viktig å fjerne sminken etter bruk.
Ved alvorlig akne bør du ta kontakt med legen din for tilpasset behandling.