KMI - forholdet mellom vekt og høyde

Det finnes flere måter å vurdere vekt på. Det mest brukte er kroppsmasseindeks (KMI) sammen med midjemål. KMI skiller ikke mellom fett- og muskelmasse, så det er derfor viktig å bruke de to målemetodene sammen.

Viser overvekt

KMI er en forkortelse for kroppsmasseindeks, som tilsvarerer den engelske BMI (Body Mass Index). KMI brukes som et mål for å vurdere forholdet mellom vekt og høyde. Å måle KMI kan gi deg en indikasjon på hvorvidt du er overvektig eller ikke. Verdiene nedenfor gjelder voksne, og passer ikke for barn.

 

Vekt i forhold til høyde

KMI (kg/m2) er et uttrykk for vekt i forhold til høyde: vekt (kg)/ høyde (m) x høyde (m) 
En person på 170 cm som veier 70 kg vil følgelig ha en KMI på 70 / (1,7 x 1,7) kg/m2 = 24,2 kg/m2

 

  • KMI < 18,5: Undervektig
  • KMI 18,5-24,9: Normalvektig
  • KMI > 24,9: Overvektig
  • KMI > 29,9: Overvektig med helserisiko


Midjemål:

  • < 60 cm (Kvinner) /  < 69 cm (menn): Undervektig
  • 60 - 80 cm (kvinner) / 69 - 94 cm (menn): Normalområdet
  • 80 - 88 cm (kvinner) / 94 – 102 cm (menn): Faresone med tanke på overvekt
  • > 88 cm (kvinner) / > 102 cm (menn): Overvektig og gir en økt helserisiko

På våre apotek kan du få hjelp til å beregne din KMI. Målingen foregår diskret på informasjonsrommet i apoteket.

Andre relevante lenker:

 

Vil du vite mer om KMI og helse: se Folkehelseintstituttets hjemmesider

Handlekurv

Handlekurven er tom

Fri frakt på alle ordre!

Nyhetsbrev

Registrer din e-postadresse for å motta råd og tilbud fra Boots nettbutikk



Registrer


Vi gir ikke opplysninger videre til 3.part