vektkontroll

En sunn livsstil med riktig kosthold og fysisk aktiviteter det viktigste grunnlaget for helse og velvære, og for å unngå både undervekt og overvekt. Fedme anses som et stort folkehelseproblem i den vestlige verden i dag. Det er en klar sammenheng mellom fedme og kroniske sykdommer som hjerte- og kar sykdommer, diabetes type 2, ulike kreftformer og belastningslidelser. Å være undervektig er også forbundet med økt helserisiko, og kan føre til sykdommer som reduserer livskvaliteten, øker infeksjonsfaren og kan gi apati og depresjon.

Det finnes flere måter å vurdere vekt på. Det mest brukte er kroppsmasseindeks (KMI) sammen med midjemål. En svakhet ved KMI er at den ikke skiller mellom fett- og muskelmasse. Det er derfor viktig å bruke de to målemetodene sammen. Verdiene nedenfor gjelder voksne, og passer ikke for barn.

KMI
KMI (kg/m2) er et uttrykk for vekt i forhold til høyde: vekt (kg)/ høyde (m) x høyde (m) 
En person på 170 cm som veier 70 kg vil følgelig ha en KMI på 70 / (1,7 x 1,7) kg/m2 = 24,2 kg/m2

KMI < 18,5: Undervektig
KMI 18,5-24,9: Normalvektig
KMI > 24,9: Overvektig
KMI > 29,9: Overvektig med helserisiko

Midjemål:
< 60 cm (Kvinner) /  < 69 cm (menn): Undervektig
60 - 80 cm (kvinner) / 69 - 94 cm (menn): Normalområdet 
78 - 80 cm (kvinner) / 94 – 102 cm (menn): Faresone med tanke på overvekt
> 78 cm (kvinner) / > 102 cm (menn): Overvektig

For ønsket vektoppgang kan det være nyttig med næringsdrikker. Aktuelle næringsdrikker er fullverdige og saftbaserte produkter.

For ønsket vektnedgang finnes det ulike metoder. Måltidserstattere er en metode, eks. Allevo.
En annen metode er Alli, som er et reseptfritt legemiddel som reduserer opptak av fett i tarmen. alli er kun beregnet til bruk hos personer med KMI > 28.

< Forrige 1   2   3 Neste > Vis alle
ALLEVO BAR CHOCOLATE CHIP&PEAN

ALLEVO BAR CHOCOLATE CHIP&PEAN  (se tips & tilbud)

Enhet: 57G

Allévo One Meal Chocolate Chip & Peanut Butter er en laktosefri måltidserstatter for vektkontroll, med god smak av sjokolade og peanøtter. Baren har høyt innhold av protein og ekstra mye fiber, noe som bidrar til økt metthetsfølelse. Inneholder alle næringsstoffer, vitaminer og mineraler man behøver, og samtidig kun 206 kcal. Dette gjør baren til en god måltidserstatning når man ønsker å gå ned i vekt og få en sunnere livsstil.

kr. 34.90 24.43
ALLEVO HC BAR CARAMEL FLAV&CHO

ALLEVO HC BAR CARAMEL FLAV&CHO  (se tips & tilbud)

Enhet: 35G

Allévo Healthy Choice Caramel Flavour & Chocolate er en god bar for deg som vil velge et sunnere alternativ til snacks. Passer også godt som mellommåltid. Baren smaker deilig av sjokolade og karamell. Inneholder mye protein for å gi en økt metthetsfølelse, samtidig som den inneholder lite sukker og få kalorier, 117 kcal/bar.

kr. 17.90 12.53
ALLEVO HC BAR WHITE CHOC&COCON

ALLEVO HC BAR WHITE CHOC&COCON  (se tips & tilbud)

Enhet: 35G

Allévo Healthy Choice White Chocolate & Coconut er en god bar for deg som vil velge et sunnere alternativ til snacks. Passer også godt som mellommåltid. Baren har deilig smak av hvit sjokolade og kokos.
Inneholder mye protein for å gi en økt metthetsfølelse, samtidig som den inneholder lite sukker og få kalorier, 117 kcal/bar.

kr. 17.90 12.53
ALLEVO LCD BAR BLUEBERRY

ALLEVO LCD BAR BLUEBERRY  (se tips & tilbud)

Enhet: 57G

Allévo One Meal Bar Blueberry er en måltidserstatter for vektkontroll, med deilig smak av blåbær. Baren har høyt innhold av protein og ekstra mye fiber, noe som bidrar til økt metthetsfølelse. Inneholder alle næringsstoffer, vitaminer og mineraler man behøver, og samtidig kun 206 kcal. Dette gjør baren til en god måltidserstatning når man ønsker å gå ned i vekt og få en sunnere livsstil.

kr. 34.90 24.43
ALLEVO LCD BAR CHOC ALMON SEAS

ALLEVO LCD BAR CHOC ALMON SEAS  (se tips & tilbud)

Enhet: 58G

Allévo One Meal Laktosefri Chocolate, Almond & Sea Salt bar er en laktosefri måltidserstatter med deilig smak av sjokolade, mandler og havsalt.
Baren har høyt innhold av protein og ekstra mye fiber, noe som bidrar til økt metthetsfølelse. Inneholder alle næringsstoffer, vitaminer og mineraler man behøver, og samtidig kun 210 kcal. Dette gjør baren til en god måltidserstatning når man ønsker å gå ned i vekt og få en sunnere livsstil.

kr. 34.90 24.43
ALLEVO LCD BAR TOFFEE

ALLEVO LCD BAR TOFFEE  (se tips & tilbud)

Enhet: 57G

Allévo One Meal Toffee er en måltidserstatter for vektkontroll med deilig smak av karamell. Baren har høyt innhold av protein og ekstra mye fiber, noe som bidrar til økt metthetsfølelse. Inneholder alle næringsstoffer, vitaminer og mineraler man behøver, men kun 212 kcal. Dette gjør baren til en god måltidserstatning når man ønsker å gå ned i vekt og få en sunnere livsstil.

kr. 34.90 24.43
ALLEVO LCD CHOCOLATE RTD

ALLEVO LCD CHOCOLATE RTD  (se tips & tilbud)

Enhet: 330ML

Allévo One Meal Chocolate Drink er en måltidserstatning for vektkontroll, med god smak av sjokolade. Drikken inneholder alle de næringsstoffene, vitaminene og mineralene du trenger i et fullgodt måltid, og samtidig kun 200 kalorier. Dette gjør drikken til en god måltidserstatning når man ønsker å gå ned i vekt eller få kontroll over vekten.

kr. 44.90 31.43
ALLEVO LCD SMOOTHIE FOREST FRU

ALLEVO LCD SMOOTHIE FOREST FRU  (se tips & tilbud)

Enhet: 330ML

Allévo One Meal Forest Fruit smoothie er en måltidserstatning for vektkontroll, med god smak av skogsbær. Drikken inneholder alle de næringsstoffene, vitaminene og mineralene du trenger i et fullgodt måltid, men samtidig kun 200 kalorier. Dette gjør drikken til en god måltidserstatning når man ønsker å gå ned i vekt eller få kontroll over vekten.

kr. 44.90 31.43
ALLEVO VLCD SHAKE BANAN&RASPBE

ALLEVO VLCD SHAKE BANAN&RASPBE  (se tips & tilbud)

Enhet: 24X31G

Allévo VLCD (Very Low Calorie Diet) Shake Banana & Raspberry er et produkt for deg som ønsker/trenger en rask innledende vektreduksjon. Dette gir en kickstart for å komme i gang med vektreduksjon og for å bryte raskt med gammelt spisemønster. For å oppnå beste effekt skal samtlige måltider i en 1-3 ukers periode byttes ut med 5 porsjoner Allévo VLCD per dag. 5 porsjoner daglig inneholder alle næringsstoffer, vitaminer og mineraler kroppen trenger for å erstatte hele kosten, men kun ca. 550 kcal.
Med smak av banan og bringebær.

kr. 309.00 216.30
ALLEVO VLCD SHAKE CHOCOLATE

ALLEVO VLCD SHAKE CHOCOLATE  (se tips & tilbud)

Enhet: 24X31G

Allévo VLCD (Very Low Calorie Diet) Shake Chocolate er et produkt for deg som ønsker/trenger en rask innledende vektreduksjon. Dette gir en kickstart for å komme i gang med vektreduksjon og for å bryte raskt med gammelt spisemønster. For å oppnå beste effekt skal samtlige måltider i en 1-3 ukers periode byttes ut med 5 porsjoner Allévo VLCD per dag. 5 porsjoner daglig inneholder alle næringsstoffer, vitaminer og mineraler kroppen trenger for å erstatte hele kosten, men kun ca. 550 kcal.
Med smak av sjokolade.

kr. 309.00 216.30
< Forrige 1   2   3 Neste > Vis alle

Handlekurv

Handlekurven er tom

Gratis frakt for ordre over 450 kr
(ved rimeligste fraktalternativ)